π’ [μ κ· κ°μ μ€ν] μ€1-1 μν μ€κ°κ³ μ¬ λλΉ μ€μ λͺ¨μκ³ μ¬ OPEN!

μ λ°μ€
π’ [μ κ· κ°μ μ€ν] μ€1-1 μν μ€κ°κ³ μ¬ λλΉ μ€μ λͺ¨μκ³ μ¬ OPEN!
μλ νμΈμ, μ λ°μ€μ λλ€.
Β γμ€1-1 μν μ€κ°κ³ μ¬ λλΉ μ€μ λͺ¨μ κ³ μ¬ - μ€νκ΅μν리νμ€γμ΄ κ°μ€λμμ΅λλ€!
πμ΄ κ°μλ μ€μ μνκ³Ό μ μ¬ν λͺ¨μκ³ μ¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ€μ κ°κ°μ κΈ°λ₯΄κ³ μμ μ μ€λ ₯μ 미리 μ κ²ν μ μλλ‘ ν©λλ€.
π‘ μΆμ² λμ
νκ΅μμ μ€κ°κ³ μ¬λ₯Ό μ€μνμ§ μλ μ€1 νμ
1νλ 1νκΈ° 1~2λ¨μ μ€λ ₯ μ κ²μ΄ νμν μ€1
μ€1 μνμ μ ν
νκ³ μλ μ΄λ± 5~6νλ
βοΈμν λ²μ λ° λμ΄λ
μν λ²μ: Β μ€ 1-1 μμΈμλΆν΄ ~ λ¬Έμμ μ
μν λμ΄λλ μ΄μ§ μ΄λ €μμ.
Β - μΌλ° κ°λ μ νμΈ μ μ μμ€ (λμ΄λ ν 30%)
-κ°λ μ리 RPM or μ Bλ¨κ³ μμ€(λμ΄λ μ€ 45~50%)
-μ Cλ¨κ³ or μΌν κ³ λλ λ¬Έμ μμ€(λμ΄λ μ 20~25%)
μ§κΈ λ°λ‘ μλ λ§ν¬λ₯Ό ν΅ν΄ μμ μ νμΈν΄λ³΄μΈμ!
πμμ 보λ¬κ°κΈ°
μ€1-1 μν μ€κ°κ³ μ¬ λλΉ μ€μ λͺ¨μ κ³ μ¬ - μ€νκ΅μν리νμ€
μ λ°μ€μ [μ λ° κΈ°μΆ λΆμ] μ€1-1 μ€κ°κ³ μ¬ λ΄μ λλΉ
μ λ°μ€μ [νλ°©!μ λμ₯λ΄κΈ°] μ€1-1 거리, μλ ₯, μκ° λ¬Έμ
μ λ°μ€μ [νλ°©!μ λμ₯λ΄κΈ°] μ€1-1 λλ(μκΈλ¬Ό) λ¬Έμ
μ λ°μ€μ [νλ°©!μ λμ₯λ΄κΈ°] μ€1-1 κ³ΌλΆμ‘±, μ¦κ°-κ°μ λ¬Έμ